専門家がおすすめするエンディングノート５選【2024年最新版】

エンディングノート（終活ノート）の目的と必要性

エンディングノートとは、終活ノートとも言われており、万が一に備えて自分の情報や希望を書き記すためのノートです。

ノートを書く目的は様々ありますが、大きな目的の一つに自分の情報や死後の希望を書き記すことで残された人や家族が困らないようにすることが挙げられます。

もしもの時の医療や介護、葬儀などの希望を書き留めておくことで、本人の考えや思いが残された家族に伝わり希望に沿うこともできますし、家族や友人など大切な人への感謝の気持ちを書き残すことで残されれた人への贈り物となるでしょう。

その他、所有している不動産、銀行やクレジットカードの情報などの備忘録として書いたり、自分史を残すために書いたりします。今までどう生きてきたのか自分史を記すことで、人生を振り返ることになり、自分の考えが整理できたり今後の人生をどう生きたいか明確にすることができるため、終活の一つにエンディングノートを書く人が多いでしょう。
エンディングノートに所有財産をなどを整理してまとめておけば、遺言書を書くときの参考にもなります。

エンディングノート（終活ノート）に記入する主な内容

• 個人情報（氏名生年月日の他に本籍やマイナンバーカード・年金手帳といった重要情報の保管場所）
• 自分史（生い立ちから現在までの歴史、学歴、職歴、思い出の場所、趣味は何かなど）
• 家族情報（家族構成、万が一の時に知らせてほしい親戚の連絡先）
• 医療関係（かかりつけの病院、主治医、延命治療についての希望）
• 介護の希望（入居したい施設の情報、具体的な介護の内容について）
• 葬儀の希望（葬儀の内容、納骨の方法、喪主に関すること）
• 資産情報（銀行の口座番号、有価証券や不動産などの資産や債務について）
• 保険情報（加入している保険会社、契約プラン、保険金の受取人と連絡先）
• 各種契約について（公共料金やその他に契約している内容について）
• 遺品の取り扱い（コレクション品や思い出の品の行方）
• デジタル情報（スマホやパソコンのIDやパスワード、メールアドレス）
• 遺言書の有無、管理場所
• 家族や友人へのメッセージ（感謝の気持ちなど伝えたいこと）

エンディングノート（終活ノート）のポイントと注意点

書き方に決まったルールはない

エンディングノートの書き方には決まったルールはありません。そのため書く内容については本人が思いのままに自由に書いて問題ありません。
書き方も手書きに拘らずパソコンを使ってもいいですし、思い出の写真と合わせてスクラップブック風にしたりもできますし、定期的な見直しを行いやすくするためバインダーを使用することも可能です。エンディングノートは必要な情報をしっかりと残し、自分が書きたいように自由に書くことが大切です。
しかし実際に書こうとしても「何から書けばいいかわからない」「残された家族に必要な情報は足りているのか不安」という人もいると思います。そんな人は市販されているエンディングノートを購入して書き始めることも有効な方法の一つです。
市販されているノートにはあらかじめ様々な記入項目があり、その項目を埋めていくことで誰でも簡単にノートを完成することができます。

書き終えたエンディングノートは定期的に見直すこと

一度書き終えたからと言ってそのまま保管しておくことはあまりお勧めしません。それは時間とともに環境が変化し、本人の気持ちも変わるためです。自身の誕生日や節目の時期など、自分の「今」と向き合って内容に変化がないか定期的に見直すようにしましょう。

保管場所に注意して、信頼できる人に伝える

書き終わったエンディングノートには多くの個人情報が記入されているため、保管場所には注意する必要があります。同じ家族であっても生前に自分の想いを知られることに抵抗のある人もいると思います。人目につかない場所に置いたり、見つけにく場所に隠すことも大切ですが、自分で保管した場所を忘れてしまう恐れもあるため、信頼できる誰かにはノートの在処を伝えるようにしましょう。

遺言書との違いを理解する

エンディングノートには財産や相続についても自由に書き残すことができます。しかし遺言書とは違い、法的効力はないということは覚えておきましょう。
エンディングノートはあくまでも本人の希望を記入しているだけで残された人がその通りに行動するとは限らず、本人の意思を無視したからと言って罰せられることはありません。
そのため、財産分与について法的効力を持たせたい場合は、遺言書を書くことお勧めします。

エンディングノート（終活ノート）の選び方

エンディングノートを選ぶ時のポイントは以下の通りです。

1. 書き方がわからない人は解説付きやコラム付きのものを選ぶ
2. 書き残したい項目があるかどうか目的に合わせて選ぶ
3. ページのボリューム、記入するスペースが足りているかどうか
4. 文字の大きさや紙質など自分の好みのデザインを選ぶ

① 書き方がわからない人は解説付きやコラム付きのものを選ぶ

「自分に合うエンディングノートがわからない」「何から書けばいいかわからない」という人は解説付きやコラム付きのエンディングノートを選ぶとよいでしょう。解説やコラムで役立つ情報を得ることもできるため、相続などの知識のない人でも書き始めやすいところがポイントで、項目を埋めるだけでエンディングノートを完成することができるので最初に書き始めるにはピッタリです。

また網羅的に項目が記載されたものを選ぶことで、自分では意識していなかった部分に気付けたりするため、必要事項の記載漏れを防ぐことができます。終活を始めるタイミングで書き始めると自身の気持ちも整理できるためおすすめです。

② 書き残したい項目があるかどうか目的に合わせて選ぶ

次に、自分が書き残したい項目があるかどうか目的別に選ぶことをおすすめします。

例えば、亡くなった後の要望を残したい場合は葬儀や相続の項目のあるもの。自分史を書いて人生を振り返りたい場合は、年表や経歴などの記入項目があるもの。記憶が曖昧になって困る前に重要項目を控えておきたい場合は、銀行の口座番号や暗証番号などの重要情報の記入項目があるものを選ぶ。など
書きたい内容が明確な場合は、その目的に合わせた項目の内容や記入スペースが多いものを選びましょう。

③ ページのボリューム、記入するスペースが適正かどうか確認する

書きたい内容が決まっている場合は、書き残したい情報とページのボリュームが合っているか、記入するスペースが十分確保されているのかも選ぶ時のポイントになります。大学ノートに手書きする場合はそこまで意識しませんが、市販されているものを選ぶ場合は自分の書きたい項目の記入スペースが少ないと書ききれないこともあります。選ぶときは「自分に合っているか」この辺りも注力してみましょう。

④ 文字の大きさや紙質など自分の好みのデザインを選ぶ

年を重ねると文字が見にくくなる為、各項目の文字の大きさは意外と重要になってきます。自分自身が見やすく書きやすい紙質のものを選ぶなど自分の好みのデザインのものを選びましょう。
内容は気に入っていても外観が好みでない場合はノートカにバーを付けたりして、オリジナリティーをだすのもいいかもしれません。

専門家がおすすめするエンディングノート５選

エンディングノートを選ぶ方方法は先程お伝えしましたが、市販されているエンディングノートには様々な種類のものがあります。項目が同じでも書くスペースが違ったり、自分にとっては必要のない項目もあるでしょう。
本当は一つ一つ確認して自分に合うノートを購入するのが一番いいのですが、種類も多いと選ぶのも大変です。それに一から自分で探しに行くのは面倒だとお思いの方もいるでしょう。
そこで最後に私が実際に手に取り、初めて書く人におすすめしたいエンディングノートを5つ厳選したのでご紹介します。
ご覧いただき、ノートを選ぶ際の参考になれば嬉しいです。

① 一番わかりやすい エンディングノート/監修 東 優(ひがし まさる)/リベラル社