専門家がおすすめするエンディングノート５選【2026年最新版】

エンディングノート（終活ノート）の目的と必要性

エンディングノートとは、万が一に備えて「自分の情報」や「希望」を記録しておくノートです。医療・介護・葬儀・財産・デジタル情報などを整理し、残された人が困らないようにするための終活ツールとして、2026年の今、ますます注目されています。

なぜ今、必要なのか？

• 高齢化と介護の多様…人生100年時代、医療や介護の選択肢が増え、本人の意思を事前に伝えることが重要に
• デジタル資産の増加…ネット銀行、SNS、クラウドなど、見えない情報の整理が必要に
• 家族構成の変化…単身世帯や遠距離家族が増え、「誰が何を知っているか」が不透明になりがちに

書くことで得られる安心

• 医療・介護・葬儀の希望を記録しておけば、家族が迷わず対応できる
• 感謝の言葉や自分史を残すことで、心の贈り物になる
• 不動産や金融情報を整理すれば、遺言書作成の参考にもなる
• 自分の人生を振り返ることで、今後の生き方が明確になる

エンディングノートは「未来の不安を減らす」だけでなく、「今を安心して生きる」ための準備でもあります。

こんな方におすすめ

• 終活を始めたいが何から手を付けていいかわからない
• 家族に迷惑をかけたくない
• 医療や介護の希望を事前に伝えておきたい
• デジタル情報や契約の整理をしたい
• 自分の人生を振り返り、感謝の気持ちを残したい
• 遺言書だけでは伝えきれない想いを残したい

エンディングノート（終活ノート）に記入する主な内容

カテゴリ	内容例
基本情報	氏名、生年月日、本籍、マイナンバーカード・年金手帳の保管場所など
自分史・人生の記録	生い立ち、学歴、職歴、趣味、思い出の場所など
家族・親戚情報	家族構成、連絡してほしい親戚の連絡先
医療・介護の希望	かかりつけ医、延命治療の希望、入居したい施設など
葬儀・お墓の希望	葬儀の形式、納骨方法、喪主の指定など
財産・保険情報	銀行口座、有価証券、不動産、保険契約と受取人
契約・支払い情報	公共料金、サブスク、その他の契約内容
遺品の取り扱い	コレクション品、思い出の品の行方
デジタル情報	スマホ・PCのIDやパスワード、メールアドレスなど
遺言書の有無	遺言書の有無と保管場所
メッセージ	家族や友人への感謝の言葉、伝えたい想い

エンディングノート（終活ノート）の書き方と注意点

1. 書き方は自由でOK

エンディングノートには決まった形式やルールはありません。自分の思いや情報を、好きな方法で記録できます。

• 手書きでもパソコンでもOK
• 写真を貼ってスクラップ風にしてもよい
• バインダー形式なら後からの見直しがしやすい
• 市販のノートを使えば、項目が整理されていて始めやすい

「何から書けばいいか分からない」場合は、市販のテンプレートを活用するのがおすすめです。

2. 定期的に見直すことが大切

一度書いて終わりではなく、定期的な更新が必要です。環境や気持ちは時間とともに変化します。

• 誕生日や年末など、節目に見直す習慣を
• 医療・介護・財産など、状況に応じて更新を

「今の自分」に合った内容に保つことで、安心感が持続します。

3. 保管場所と伝え方に注意

ノートには個人情報が多く含まれるため、保管方法には配慮が必要です。

• 人目につかない場所に保管する
• 自分で保管場所を忘れないようにする
• 信頼できる人に保管場所を伝えておく

「見つけてもらえない」ことがないよう、最低限の共有はしておきましょう。

エンディングノート（終活ノート）の選び方

エンディングノートは種類も形式もさまざまです。自分に合った一冊を選ぶことで、無理なく続けられ、家族にも伝わりやすくなります。選ぶ際のポイントは以下の4つです

1. 書き方が不安な人は「解説付き・コラム付き」のノートがおすすめ
2. 書き残したい項目があるかどうか目的に合わせて選ぶ
3. 書きやすく、家族と共有しやすいか
4. 法的効力との違いを理解して選ぶ

① 書き方が不安な人は「解説付き・コラム付き」のノートがおすすめ

「どんな項目を書けばいいのか分からない」「自分に合ったノートが選べない」と感じる方は、解説やコラムが充実したエンディングノートを選ぶと安心です。
専門的な知識がなくても、相続や医療・介護などの情報を読みながら理解できるため、初めての方でもスムーズに書き始められます。特に、あらかじめ項目が整理されているタイプなら、順番に埋めていくだけで自然とノートが完成する構成になっているため、終活の第一歩として最適です。

また、網羅的な項目が含まれているノートを選ぶことで、「自分では気づかなかった大切な情報」にも目を向けることができ、記載漏れの防止にもつながります。終活を始めるタイミングで書き始めることで、自分の気持ちや価値観を整理するきっかけにもなります。

② 書き残したい内容に合わせて選ぶ

エンディングノートを選ぶ際は、「自分が何を残したいか」という目的に合わせて項目の内容を確認することが大切です。ノートによって記入できる情報の範囲や重点が異なるため、目的に合った構成かどうかを見極めましょう。

③ 書きやすく、家族と共有しやすいか

エンディングノートは「書くこと」だけでなく、「誰かに伝えること」までを見据えて選ぶことが大切です。使いやすさと共有のしやすさは、ノートを長く活用するための重要なポイントです。書いたあとの「見つけてもらえるか」「活用してもらえるか」まで考えて選ぶと、ノートの価値がぐっと高まります。

• 形式が自分に合っているか
  手書きが好きな人は紙タイプ、パソコンやスマホで管理したい人はPDFやアプリ型がおすすめです。
  バインダー式なら、後からページを追加・差し替えできるので、見直しや更新がしやすくなります。

• 記入欄の広さや構成
  書きたい情報が多い場合は、記入スペースが広めのノートを選びましょう。
  項目が整理されていて、順番に埋めていくだけで完成する構成だと、初心者でも安心です。

• 家族に見せやすいか
  コピーしやすい構成や、クラウド保存できるデジタル型なら、家族と共有しやすくなります。
  「見せるタイミングが難しい」と感じる人は、保管場所だけでも信頼できる人に伝えておくと安心です。

④ 法的効力との違いを理解して選ぶ

エンディングノートは大切な意思を伝える手段ですが、法的効力はありません。そのため、記載したい内容によっては遺言書との併用が必要です。「気持ちを伝えるためのノート」なのか、「法的手続きを意識した記録」なのかを区別することで、自分に合ったノートを選びやすくなります。

• エンディングノートには法的効力がない
• 財産分与や相続を確実にしたい場合は、遺言書の作成が必要
• ノートは「気持ちや希望」を伝える補助ツールとして活用する

専門家がおすすめするエンディングノート５選

ここからは、終活支援の現場に携わる専門家の視点から、2026年の今おすすめしたいエンディングノートを5冊ご紹介します。

まずご紹介するのは、前回の記事でも取り上げた定番の2冊です。基本に忠実な構成で、初めてエンディングノートを書く方でも迷わず情報を整理できる内容となっており、2026年版でも引き続き安心しておすすめできる一冊です。

一方、今回新たに加えた3冊は、2026年の相続法改正や社会的なニーズの変化に対応した最新のエンディングノートです。法制度の見直しや単身世帯の増加、デジタル資産の管理といった現代的な課題に寄り添いながら、実用性と使いやすさを兼ね備えた構成が特徴です。それぞれのノートには異なる強みがありますので、ご自身の目的やライフスタイルに合った一冊を見つけてみてください。

① 一番わかりやすい エンディングノート/監修 東 優(ひがし まさる)/リベラル社